ぎっくり腰

肥満や運動不足、長時間にわたり同じ姿勢での生活が続くと、腰の筋肉が衰え、肉離れを起こした状態を指します。ぎっくり腰は再発しやすいといわれており、日頃からストレッチや入浴を習慣化することで改善を図れます。

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