肩こり
肩こり
無意識のうちに首や肩まわりに負荷がかかり、筋肉が張ったような痛みを感じる状態を指します。慢性化すると頭痛や吐き気を伴う場合があるので、肩甲骨を動かすストレッチによって肩甲挙筋と菱形筋に働きかけ、不快感の軽減に繋げます。
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